Nicole Nürnberger

Fibo 2014

     
     

Geboren am : 24.01.1978

Marital status: ledig

Club: McFit

Off-season Gewicht: 59Kg

Wettkampfgewicht: 53Kg

Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen ?

Wegen anhaltender Rueckenprobleme wurde
ich von meinem Orthopede ins Fitnessstudio geschickt
und bin dann nach und nach in das Bodybuilding hineingerutscht.
Angefangen hat das 2005. Seit 2008 trainiere ich intensiver.


Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere ?

Fussball, Leistungsschiessen, Reiten

Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung ?

Viel Gemüse, Fisch, Fleisch und Eier

Favorisierte Nahrung nach einem Wettkampf ?

Pasta

Favorisierte aerobische Aktivitäten ?

Waldlauf

Favorisierte Supplements ?

BCAA?s

Deine beste Muskelgruppen ?

Rücken, Schultern

Muskelgruppen die du verbessern möchtest ?

Beine

Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen ?

Beruhigter Leben

Was würdest du gerne in diesem Sport ändern?

Mehr Akzeptanz für unseren Sport.

Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport?

Dana Linn Bailey

Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele ?

Einen internationalen Titel gewinnen.

Dein Trainingsplan:

Zur Zeit trainiere ich nach einem 6 Tage Split.
Dabei verwende ich die nicht lineare
Periodisierung und vor allem das Instinkt-Prinzip.

-Beine (Quads)
-Brust
-Rücken
-Beine (Hams)
-Schultern
-Bizeps/ Trizeps


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