IFBB Pro Nathalie Schmidt

Fibo 2014

 

Shooting May 2011 P.3

Shooting May 2011 P.2

Shooting May 2011

Shooting June 2009

Shooting March 2009

Shooting July 2008

Story

Geboren am : 20.10.

Marital status: verheiratet

Trainer: Detlef Herget


Off-season Gewicht: 70 kg

Wettkampfgewicht: 55 kg

Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen ?
Cory Everson war meine Inspiration.Ich begann im Alter von 18 Jahren mit dem Training.

Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere ?

Tischtennis

Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung ?
Pangasius und Reiswaffeln

Favorisierte Nahrung nach einem Wettkampf ?
Alles, was mir in die Finger kommt. Aber vor allem liebe ich Pizza und Eis!

Favorisierte aerobische Aktivitäten ?
Ergometer

Favorisierte Supplements ?
Alle Supplements von Olimp Sport Nutrition, vor allem Glutamin, BCAA und Pure Wheight Isolat

Deine beste Muskelgruppen ?
Schultern, Brust

Muskelgruppen die du verbessern möchtest ?

Bizeps, Beinbizeps

Wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir ?
Off Season ca 2500 kcal und in der Vorbereitung um die 1000kcal

Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen ?
Mir einen Bauernhof kaufen und den Rest so lassen...

Was würdest du gerne in diesem Sport ändern?
Ich wünsche mir, daß Femininität eine immer größere Rolle im Frauenbodybuilding spielen wird.

Was machst du in deiner Freizeit?
Ich reise gerne in mein geliebtes Spanien!

Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport?
Cory Everson

Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele ?
Ich möchte zukünftig neue Herausforderungen annehmen!
Ich möchte auf jeden Fall bei den Arnold Classic Amateuren 2012 teilnehmen
und ggf. noch weitere Wettkämpfe in den USA bestreiten.
Außerdem reizt mich die Master EM und WM und Paarposing innerhalb der Männer EM.

Dein Trainingsplan:
Immer zunächst 3 Grundübungen schwer 6-8 Wh. und danach 3 Isolationsübungen 12-15 Wh.


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