Gritt Gross

Fibo 2015

Fibo 2014 Part 3

   

Fibo 2014 Part 2

   

Fibo 2014



Geboren am : 04.04.1967

Marital status: verheiratet , 3 Kinder

Trainer im Fitnessstudio Corpus-fit Waldkirchen

Club: Mitglied , NAC – Germany und GNBF

Gr. 158 cm

Off-season Gewicht: 49-53 kg

Wettkampfgewicht: 47 kg

Beste Platzierungen bei Meisterschaften ?

Erster Wettkampf bei der GNBF in Ulm 2012 , 9 Platz Frauen Figur

NAC – Germany Int. Süddeutsche Meisterschaft am 2013 2 Platz Frauen Figur

NAC Deutsche Meisterschaft 2013 Miss Figur Over 35 Platz 5

NAC Süd DM 26.4.2014 Freiberg am Necker

2 Miss Fitness 1 Platz Paare ( Poing mit Walter Munzel und Grit Groß

NAC Nordsee cap Cuxaven 2014
4 . Platz Frauen Figur , 1 Platz paare mit Walter Munzel

DEUTSCHE MEISTERSCHAFT NAC GERMANY 2014 in Losheim

4 Platz Frauen Fitness und 1 Platz mit Walter als Paar

11. GNBF e.V. Deutschen Meisterschaft 2014 in Wiesloch

3.Platz Frauen Figur


Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen?

Vor 20 Jahren habe ich mit Kraftsport angefangen , zuerst nur Muskel Aufbau , dann ist mal der Gedanke gekommen , mal einen Wettkampf zumachen aber da in 3 Kampf , Bänke trocken , Kreutzheben und so , l bin dann aber schwanger geworden und hab Pause gemacht ,
dann nur noch so etwas Kraft Training , ,dann kann Kind Nummer 3 und leider auch Gesundheit Probleme , ( Krebs) begann dann erst im Feb. 2012 wieder mit Training und hab meinen Traum mal einen Wettkampf zu bestreiten im Okt. .2012 erfüllt

Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere ?

Leistung Schwimmen, Turniertanz, Leichtatletik, Skiilanglauf
Ballett, Pole Dance

Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung?

Müsli, Obst Gemüse ,Fleisch ,Fisch gesund ausgewogen

Mit viel erweis, Kohlenhydrate, was man zum Muskel Aufbau braucht


Favorisierte Nahrung nach einem Wettkampf?
McDonald's alles was Kalorien hat


Favorisierte aerobische Aktivitäten ?

täglich 2-3 stunden kraft Training , 2 Tage Pause ,träg splittrig

1 tag Schulter Rücken ,Trizeps ,Bauch

2 tag Bein ,Po , Bauch ,

3 tag , Brust , Bizeps , Bauch

4 tag pause

5 tag , Pole Dance , Tanz Training

6 tag , ganz Körpertraining ,

7 tag Pause

Deine besten Muskelgruppen?

Schulter Rücken Brust, Bauch

Muskelgruppen die du verbessern möchtest?

Beine, Po

Wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir?

Ich versuche 3000, 4000 mehr ist besser

Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen?
Zuhause ein eigenes Studio und meine Kinder zu mir holen

Was würdest du gerne in diesem Sport ändern?

Das alle weniger oder keine Anabolika, nehme,

Was machst du in deiner Freizeit?

Garten Arbeit, Hund spazieren gehen und nichts tun

Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport?

Desiree Dumpel, Ilona Rinas , Katleen Krause

Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele ?

Raus aus Frauen Figur, Fitness Klasse
und in Body klasse starten, mehr Masse

Kannst du uns einen typischen Tagesablauf in deinem Leben aufzählen?

6 . Uhr aufstehen Frühstück ,

8 Uhr Dienst Beginn , Kranken pflege , bis 16.30

16,30 Uhr nach Hause mit Hund Gassi gehen , kochen Essen

18.30 Uhr Training

21.30 Uhr Essen , Hund Gassi

22 Uhr Schlafen