Daniela Brügger

Daniela Shooting June 2007

Geboren am : 12.12.74

Marital status: verheiratet

Trainer: Michael Brügger

Club: Sportstudio Gartenstadt

Off-season Gewicht:75 kg

Wettkampfgewicht: 58 kg

Beste Platzierungen bei Meisterschaften ?

2* Landesmeisterin NRW und 1* Deutsche Vizemeisterin NAC

Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen ?

Angefangen hat alles in 2004 , eine Freundin brachte mich zum Training.
Ich fand sehr schnell Gefallen am Sport und fing im zweiten Jahr an intensiver zu trainieren und ab dort mit Wettkampfabsicht.

Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere ?

Man kann es nicht Sportart nennen , aber die Aktivitäten im Karnevalsverein
verlangten auch einige sportliche Leistungen.

Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung ?

Eiweiß,Fett Diät

Favorisierte Nahrung nach einem Wettkampf ?

Lammkotelett und Garnelen

Favorisierte aerobische Aktivitäten ?

Crosstrainer

Deine besten Muskelgruppen ?

Waden,Bizeps ,Oberschenkel

Muskelgruppen die du verbessern möchtest ?

Schultern

Wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir ?

Zähle keine Kalorien

Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen ?

Freunde einladen , Urlaub fahren,Eigenes Studio

Was würdest du gerne in diesem Sport ändern?

garnichts

Was machst du in deiner Freizeit?

Essen gehen, Erziehung des Sohnes kostet den Rest der Freizeit

Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport?

Conny Brandt

Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele ?

Eines Tages bei Miss Olympia auf der Bühne stehen

Dein Trainingsplan für die Woche ?

4* die Woche 2 Stunden

Jeden Tag ein bis zwei Muskelgruppen

Kannst du uns einen typischen Tagesablauf in deinem Leben aufzählen ?

7:30 aufstehen ,Kind zur Schule fertig machen ,Training , Arbeit