Daniela Brügger
Daniela Shooting June 2007
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Daniela NAC DM 2006 outside
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Geboren am : 12.12.74
Marital status: verheiratet
Trainer: Michael Brügger
Club: Sportstudio Gartenstadt
Off-season Gewicht:75 kg
Wettkampfgewicht: 58 kg
Beste Platzierungen bei Meisterschaften ?
2* Landesmeisterin NRW und 1* Deutsche Vizemeisterin NAC
Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen ?
Angefangen hat alles in 2004 , eine Freundin brachte mich zum Training.
Ich fand sehr schnell Gefallen am Sport und fing im zweiten Jahr an intensiver zu trainieren und ab dort mit Wettkampfabsicht.
Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere ?
Man kann es nicht Sportart nennen , aber die Aktivitäten im Karnevalsverein
verlangten auch einige sportliche Leistungen.
Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung ?
Eiweiß,Fett Diät
Favorisierte Nahrung nach einem Wettkampf ?
Lammkotelett und Garnelen
Favorisierte aerobische Aktivitäten ?
Crosstrainer
Deine besten Muskelgruppen ?
Waden,Bizeps ,Oberschenkel
Muskelgruppen die du verbessern möchtest ?
Schultern
Wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir ?
Zähle keine Kalorien
Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen ?
Freunde einladen , Urlaub fahren,Eigenes Studio
Was würdest du gerne in diesem Sport ändern?
garnichts
Was machst du in deiner Freizeit?
Essen gehen, Erziehung des Sohnes kostet den Rest der Freizeit
Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport?
Conny Brandt
Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele ?
Eines Tages bei Miss Olympia auf der Bühne stehen
Dein Trainingsplan für die Woche ?
4* die Woche 2 Stunden
Jeden Tag ein bis zwei Muskelgruppen
Kannst du uns einen typischen Tagesablauf in deinem Leben aufzählen ?
7:30 aufstehen ,Kind zur Schule fertig machen ,Training , Arbeit
